Nørresundby Idrætscenter Svømmeland

Min veninde og jeg var forbi svømmehallen i NSBIC. Det er en nystartet tradition, at vi før semesterstart i sommerferien tager i svømmehallen. Det var super hyggeligt, og igen i år sluttede vi af med at spise pommes fritter.

Modsat sidste år valgte vi at tilkøbe relax, så vi kunne se, hvordan den del af svømmehallen var indrettet. Det var okay, og kunne være meget fint, hvis der var godt vejr udenfor.

Det gode ved denne svømmehal er, at den er tæt på mit hjem. En svømmebillet giver også adgang til deres fitnessområde, hvilket er meget lækkert. Og derudover kan man købe mad, som man har mulighed for at spise i svømmehallen.

/dodo

Fitness og løbetræning

Jeg meldte mig ud af fitness i sidste måned og har derfor kun resten af juli måned at træne i. Derudover løber jeg minimum 1 gang om ugen, men det varierer meget om det er 1-2 km. eller 5-7 km. Jeg håber på at kunne få trænet og løbet meget her i ferien, hvor jeg vil se om ikke snart, jeg kan nå de 5 km. på 25 min. Efter juli måned skal jeg i gang med noget udendørstræning, hvilket nok skal blive sjovt.

/dodo

Løbetur

Forleden dag tog jeg en løbetur, og det er utrolig lang tid siden, jeg har været ude og løbe. Men vejret er endelig til det, og jeg vil prøve at træne mig hen imod at kunne løbe 5 km på 25 minutter eller derunder. Det er helt klart federe at løbe udenfor, så man kan se på den flotte udsigt, end at glo på en væg i Fitness.

Skal du ud og løbe snart?

/dodo

Urban Gym i Aalborg

Jeg benyttede min gratis prøvetræning i Urban Gym for ikke ret lang tid siden. Kort fortalt var centret ok, specielt hvis man bor tæt på, kan det være en god ide at træne derhenne, eftersom at prisen er god. Udover det synes jeg ikke om, at der er så mørkt derinde. De har dog en flot indretning, og det ser ud til, at de har alle de maskiner, man kunne tænke sig at benytte. Toilettet er dog et minus, da det var utroligt klamt. Og endnu et minus er det faktum at der ikke er noget bad derinde.

Samlet set vil jeg vurdere Urban Gym Aalborg som værende et center der får 3 ud af 6 stjerner. Det er forholdsvist standard.

/dodo

Catch up: Arbejde og træning

Min arbejdstid ved mit piccoline job er blevet mindre, da jeg er blevet hurtig til at scanne dokumenter ind, derudover har jeg heller ikke tid i mit skema til at tage på arbejde. Ydermere fylder det også meget at arbejde fast 3-4 timer hver uge ved mit frivillige job. Der er generelt meget at se til.

På fredag holder min arbejdsplads fest, så det ser jeg frem til. Temaet er mexicansk, så mon ikke der vil ske sjove ting!

Jeg har holdt pause fra min træning i en uge nu, men skal ind og træne igen snart. Mit træningsprogram skal ændres, da jeg ikke har tid til at træne 6 gange om ugen længere. Så jeg tænker 3 gange om ugen og evt. kondi, de dage hvor jeg har mindre tid.

/dodo

Boksning

Tirsdag deltog jeg på holdtræning i Fitness World med boksning. Det er første gang jeg har prøvet det, og jeg må sige, at det desværre ikke levede op til mine forventninger.

Træningen startede ud med løb rundt i salen, herefter skulle vi lave 5-5-5 (armbøjninger, mavebøjninger og rygbøjninger). Så blev vi delt op i hold og skulle løbe “stafet” i salen, mens dem der ikke løb skulle lave sprællemænd. Igen var der 5-5-5. Endelig skulle vi bokse. Her lærte man hverken teknik eller slag. Man skulle “bare” slå på sækken. På et tidspunkt skulle man lave 5-5-5, og så blev det tid til maveøvelser samt benøvelser i slutningen af timen.

Boksetimen bestod af 60 min. hvoraf 30 var opvarmning, 10 var boksning og resten var nogle mave- og benøvelser. Jeg havde nu forventet en fordeling af 10 min. opvarmning, 45 min. boksning og 5 min. benøvelser.

Træneren fortalte dog at der næste gang (torsdag) ville være fokus på teknik. Men efter denne første time, er det ikke noget jeg vil forsøge mig med igen. Desværre. Som træner var han dog god, men ift. den mængde boksning der var på bokseholdet, så er det bare utroligt skuffende. Specielt når man selv kan træne alt det andet alene. Jeg kom for at lære teknik og slag – ikke for at styrke min kondi og muskler. Men det er selvfølgelig som man ser på det. Min bror synes det var en okay time, og kunne nok godt finde på at deltage igen, hvis han boede tættere på.

/dodo

Andet semester skudt i gang

Så er andet semester begyndt. Til semesterets første forelæsning i Strafferet så vi en film og gennemgik kort hvad faget omhandler.

Jeg var også et smut forbi mit frivillige job, hvor vi nåede at afslutte to sager. Det eneste trælse ved jobbet er at de folk, der kommer for at få hjælp ikke har styr på det info man skal benytte til at udfylde ansøgninger. Derudover er det en anelse besværligt når de ikke altid taler engelsk, så du hele tiden skal forstyrre en anden, så du kan vi en oversættelse.

Jeg skal til jobsamtale fredag næste uge omkring et studiejob på universitet. Det bliver spændende, og jeg må høre lidt om hvornår arbejdstiderne er, ift. mine to andre jobs. Forhåbentlig kan jeg få det til at passe, ellers må jeg prioritere.

Et nyt træningsprogram er også påbegyndt denne uge. Den består af seks træningsdage og en hviledag. Så det er spændende indtil videre. Dog minder den om mit gamle program. Men jeg kan allerede nu mærke forskel, da programmet er en smule anderledes opsat ift. reps.

Sidst men ikke mindst har jeg fået afleveret de bøger jeg lånte til 1. semester og sat noget tøj til salg, jeg ikke benytter mig af. Forhåbentlig kan jeg få afsat noget af det, så jeg ikke “taber” penge, på ikke længere at bruge det.

/dodo