Nyt træningsprogram

Min træning har været meget ensartet og jeg har fjollet lidt rundt i centret siden begyndelsen af 2018. Men nu har jeg fået lavet et nyt træningsprogram, og så håber jeg på at kunne se noget progression i min styrketræning.

Som det ser ud nu, så regner jeg med at træne fredag til og med onsdag. Og så tage torsdag som pausedag. Men det hele afhænger af hvordan det kommer til at hænge sammen med studiet og arbejdet.

Det er altid lækkert med noget juice eller en smoothie efter træning. Det kan klart anbefales.

/dodo

Advertisements

New In Nike

Denne weekend kører salling 25 % på hele sportsafdelingen. Jeg har længe gået og kigget efter en langærmet træningstrøje.

Så jeg har fået købt en sød rosa træningstrøje fra Nike.

Jeg ser frem til at bruge den – for den er super rar at have på!

/dodo

Træningsopdatering

Jeg har nu trænet i Urban Gym i ca. halvanden måned. Og efter at være derinde en 5-6 gange om ugen 1-2 timer af gangen, så er jeg blevet vant til omgivelserne. Musikken er ikke længere for høj, som jeg syntes, den var i starten. Og det gør ikke så meget, at der er lidt mørkt derinde.

Det er et hyggeligt center og mængden af medlemmer er tilpas, hvilket betyder, at jeg har mulighed for at bruge de maskiner og vægte, som jeg nu har brug for.

På regnvejrsdage er det lidt nederen at cykle derhen, da det trods alt er en 30 minutters cykeltur. Men så har jeg lært, at man skal tage skiftetøj med. Eller måske jeg skal investere i noget regntøj? Det må jeg lige se på.

Jeg må ærligt indrømme, at jeg en gang i mellem tager bilen. Den bliver dog oftest benyttet på dage, hvor jeg enten er utroligt tidspresset eller dage, hvor jeg ellers ville komme meget sent hjem, hvis jeg tog cyklen.

Så er jeg glad for at skifte fra Fitness World til Urban Gym? Ja. I sidste ende er der penge at sparre. Og desuden, så ejer Fitness World også Urban Gym. Det er dog lidt ærgerligt, at Fitness World ikke har nogle tilbu,d der minder om Urban Gym.

/dodo

Travlt og træning

Denne uge har været forholdsvist hektisk med meget at se til. Der har været meget at lave. Jeg var i mandags et smut forbi Fitness World, da de gav et gratis 8-dages træningspas, hvilket passer perfekt til en travl uge som denne. Især fordi min nærmeste Fitness World er 5 min. væk på cykel. Det er underligt at være tilbage i centret igen, og der er især stor forskel fra Urban Gym.

Udover træning har jeg haft travlt med arbejdet. Både mit lønnede såvel som de to frivillig jobs jeg har ved siden af. Så der har ikke været tid til meget andet.

Resten af ugen står på noget venindehygge og brunch. Så det ser jeg frem til!

/dodo

Trænings update

Jeg har trænet i Fitness World i ca. et år. Åbningstilbuddet udløb her for nylig, hvorefter jeg meldte mig ud igen.

Jeg gik ca. 1 måned med lidt udendørstræning og løb. Det var okay at træne udenfor, men med alt den regn der hele tiden er i Danmark, er det svært at tage sig sammen. Så derfor har jeg nu meldt mig ind i Urban Gym.

Centret er ca. 7 km. væk, hvilket betyder at jeg cykler ca. 30 min. frem og tilbage. Men det ser jeg bare som en del af opvarmningen. Det bliver spændende at se, hvor lang tid jeg er medlem der.

Det negative ved Urban Gym er den høje musik og de mørke lokaler.

Det positive er, at det er forholdsvist billigt samt at de har en basketkurv, hvilket er anderledes.

/dodo

Danmark vs. Litauen

Første uge af 3. semester er nu færdig.

Denne uge har stået på 5 forelæsninger, træning i Urban Gym, et besøg på Aalborg stadion, et smut forbi Grillen Burgerbar og afslapning.

Kampen på Aalborg stadion var fed at se, eftersom Danmark scorede 6 mål. Det er altid hyggeligt at se nogle sportsgrene. Så det er spændende at se, hvad næste sportsgren bliver til.

Fredag er der fest på universitetet, men jeg regner ikke med at tage med. Lige nu foretrækker jeg at slappe af med en god film og popcorn.

Resten af ugen byder på lidt arbejde, veninde-hygge og evt. læsning.

Har du haft en god uge?

/dodo

Nørresundby Idrætscenter Svømmeland

Min veninde og jeg var forbi svømmehallen i NSBIC. Det er en nystartet tradition, at vi før semesterstart i sommerferien tager i svømmehallen. Det var super hyggeligt, og igen i år sluttede vi af med at spise pommes fritter.

Modsat sidste år valgte vi at tilkøbe relax, så vi kunne se, hvordan den del af svømmehallen var indrettet. Det var okay, og kunne være meget fint, hvis der var godt vejr udenfor.

Det gode ved denne svømmehal er, at den er tæt på mit hjem. En svømmebillet giver også adgang til deres fitnessområde, hvilket er meget lækkert. Og derudover kan man købe mad, som man har mulighed for at spise i svømmehallen.

/dodo